なんだか、ちょっと風邪気味？
今日は、あつめのお湯で全身あたためて早めにベッドに入ってしまおう。
鼻が詰まってちょっぴり苦しいときにおすすめ！のお風呂
スッとした香りだけど、体はぽっかぽか。

[ 用意するもの ]
ユーカリプタスのエッセンシャルオイル　３〜４滴
ペパーミントのエッセンシャルオイル　2滴
ホホバオイル
重曹大さじ２（あれば）

[ 作り方、効き目]
ホホバオイルにエッセンシャルオイルを落とし、お風呂に入れてよく混ぜます。
おなじみのスーッとした香りで呼吸が楽に。
鼻づまりの風邪の症状にはこれが一番！
もっと、簡単なのはコットンやティッシュペーパーにユーカリのエッセンシャルオイルを落とし、鼻の下で香りを吸い込みます。
おすすめ度☆☆☆☆☆
熱があってお風呂に入れないときは、足浴、手浴でも十分です。
容器の大きさに合わせて　ユーカリまたはペパーミント１〜３滴　
☆ユーカリ（ペパーミント）は気持ちに集中力を与えるので、イライラしているときにも気分がスキッとします。