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◎書籍の紹介

《とっておきのバスタイム》
植物の力でキレイ&元気になる! アロマ・ハーブ・和の素材・フラワーレメディのバスレシピと手作りボディケア・コスメを紹介した本です。
著者:河野典子
発行:誠文堂新光社
価格:1,365円(税込)
季節のアロマバス
3つのお花のハーモニー

3つのハーブの花の香りが心身の緊張をほぐし、リラックスさせてくれます。 マリーゴルド、ジャーマンカモミール、ラベンダーは肌に特に優しい(抗炎症作用が高い)ハーブたち。 痒みや、日焼けなどトラブルがあるときなどにもむいています。

[ 用意するもの ]
●マリーゴールド/5g
●ジャーマンカモミール/10g
●ラベンダー/10g
●ハーブを入れるサシェ(袋)*お茶用の紙パックで代用できます。

[ 作り方 ]
サシェの中にそれぞれのハーブを入れて、口をしっかり縛り、お風呂に浮かべます。 より深く香りを楽しみたいときには、鍋でハーブを煮出した液をお風呂に注ぎます。 (サシェごと煮出してそのそのまま、液とともお風呂に入れると便利)

*マリーゴールドの豆知識*
キンセンカ、カレンデュラとも言われ、薬効が高く古くから親しまれてきたハーブの一つです。 色素としても利用され、ヨーロッパではチースの着色にも使われてきました。フラボノイドの働きで、口内をリフレッシュし、口臭予防にも。

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